Cách chữa chứng bệnh đau nhức ở đầu do thiếu nước

Bị đau nhức vùng đầu do thiếu nước là một vấn đề khá hay gặp. Do nhiều lý do mà có các người rất lười uống nước, không quan niệm được rõ ràng tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Nếu bạn cũng là một người như vậy, có khả năng sau bài viết này, bạn sẽ muốn đi uống nước tức thì đấy.

Nhận biết bệnh đau đầu một phía do thiếu nước

Khi bị đau nửa đầu mà kèm những biểu hiện đặc trưng sau đây, rất có điều kiện bạn đã gặp phải vấn đề cơ thể đang bị thiếu nước nghiêm trọng: nước tiểu màu vàng sẫm, tiểu ít hoặc k tiểu; khô miệng; chóng mặt; có cảm giác đói; khát nước; buồn ngủ; da khô; nhịp tim tăng thất thường...

Thiếu nước làm nên các hệ quả trầm trọng như thế nào ngoài đau nửa đầu?

- Nhuc nua dau và các bệnh lý tại não bộ do thiếu nước:

Với một bộ phận có cấu tạo đến 80% là nước như não bộ thì việc thiếu hụt thành phần này chắc chắn sẽ gây ra các tổn thương nhất định. Nhưng điều quan trọng là những tế bào não một khi đã chết thì sẽ không có chuyện tái tạo sản sinh tế bào mới thay thế mà chỉ có mất đi vĩnh viễn.

- Viêm đau khớp:

Giữa những khớp là sụn và bao hoạt dịch có vai trò giúp cho cử động khớp trở nên trơn tru, linh hoạt và ko bị ma sát vào nhau. Cấu tạo của khu vực này cũng có đến 80% là nước, vì thế sự thiếu nước gây hệ quả là đau cơ khớp cũng là chuyện hoàn toàn dễ dàng hiểu.

- Khô mắt, khô miệng:

Bạn sẽ cảm thấy mắt bị khô, đau mỗi lần chớp mắt, mắt đỏ, rất khó để khóc...; miệng đắng, khô miệng hoặc nhớt lưỡi, khô ở cuống họng, cảm giác rất khát.

- Giảm chức năng thận:

Làm cho cho bạn đi tiểu ít, tiểu dắt hoặc ko đi tiểu trong nhiều giờ liền. Khi đó những độc tố ko được đào thải sẽ rất dễ trở nên sỏi thận.

- Mệt mỏi toàn thân:

Khi thân thể bạn cảm thấy rệu rã và uể oải, từng phần cơ bắp, xương khớp đều cảm thấy mỏi và bạn trở thành lười biếng hơn, đó là biểu hiện rất tiêu biểu của sự thiếu nước trong cơ thể.

- Lão hóa nhanh hơn:

Khi làn da không được cung cấp đủ nước, những thói quen nhăn sẽ xuất hiện nhanh chóng, da bị khô đi, k thoát mô hôi, cũng k thải loại được độc tố; các cơ quan trong và ngoài thân thể đều đi đến lão hóa sớm hơn bình thường.

- Táo bón:

Thông thường xuyên tiến trình tiêu hóa cũng rất cần nước để đẩy thức ăn từ dạ dày xuống các bộ phận. Nếu thiếu nước, chúng sẽ bị tắc lại ở ruột già và k đào tải được ra ngoài sinh ra táo bón. Điều này sẽ khiến những độc tố bị kẹt lại, ngấm ngược trở lại vào máu và gây bệnh.

Phương pháp chữa trị​ đầu bị đau do thiếu nước

- Trước hết, hãy hạn chế việc tiêu thụ những loại thực phẩm dễ dàng gây nhức đầu, tiêu biểu là các thực phẩm có chứa Tyramine acid amin như vang đỏ, pho mát, đồ ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, chocolate...

- Tăng cường những thực phẩm cung cấp protein và carbonhydrat để duy trì lượng đường huyết, đừng nên tiếp diễn bỏ bữa và hạn chế uống nước để giảm bớt cân.

- Thêm vào những loại thức ăn cung cấp calcium và vitamin, magie để thuyên giảm đau nhức vùng đầu.

- Có thể uống thêm nước pha muối, nước điện giải... Để cung cấp năng lượng nhanh cho thân thể.

- Và quan yếu là hãy uống đủ nước trong ngày (1.5 – 2 lít/ngày).

Mộtsố lưu tâm khi uống nước hằng ngày

- Uống nước trước và sau khi ngủ.

- Uống nước trước và sau khi tập thể dục.

- Uống nước khi cảm thấy mệt mỏi.

- k phải đợi khát mới uống nước.

- Một lúc k uống quá nhiều nước.

- Nước đã đun sôi ko để qua đêm.

- Không uống những loại nước đóng chai có thương hiệu không rõ ràng, kém chất lượng.

- Không cần cố uống đủ 2 lít nước hàng ngày, vì nước còn được thêm vào qua nhiều con đường # như canh, hoa quả, các loại rau...

Đừng đợi đến khi cơn đau nhức đầu do thiếu nước nghiêm trọng được hình thành rồi thì mới vội vàng bổ sung, vì khi đó có điều kiện đã là quá muộn.

Có thể bạn quan tâm:

>>> mẹo chữa trị đau nửa đầu

>>> dieu tri dau nua dau

Đau đầu một phía là bệnh gì? Nguy hiểm ra sao

Một thắc mắc đơn giản nhưng hầu như ai cũng sẽ quan tâm: nhuc nua dau là bệnh gì? Nó khác nhau gì so với nhức đầu thông thường? liệu bạn cũng đang có cùng thắc mắc như vậy? các kiến thức được chia sẻ dưới đây có điều kiện sẽ giúp ích được cho bạn.

Đau đầu một phía là bệnh gì?

Đau một phía đầu được định nghĩa là hệ quả của sự đổi thay nồng độ Serotonin trong máu não một cách bất ngờ, dẫn đến sự co giãn bất thường của mạch máu, gây phản ứng là những cơn đau. đau một nửa đầu còn được gọi với thuật ngữ Quốc tế hay gặp là Migraine. Bệnh có một số đặc điểm nổi bật như sau:

- Đau từ âm ỉ đến dữ dội, hiếm khi không lường trước được đau dữ dội ngay từ thời điểm xuất hiện.

- Đau tại một bên đầu, có thể di chuyển sang nửa đầu tồn đọng.

- Cơn đau kéo dài 3 – 72 giờ, chia thành nhiều đợt, mỗi ngày 3 – 7 đợt.

- đàn bà có % mắc bệnh cao gấp 3 lần so với nam giới.

Đau một phía đầu là bệnh gì? khác với các thể đau ở đầu khác nhau ở điểm nào?

Đau nửa đầu migraine là một trong các dạng phổ biến của đau nhức vùng đầu vận mạch, tức là đau tại đầu do nguyên nhân ở mạch máu não. Ngoài ra, chúng ta còn có đau ở đầu stress (đau đầu căng cơ) và đau đầu từng chuỗi.

- Đau nửa đầu stress là dạng phổ biến nhất, nguyên do chủ yếu do yếu tố tâm lý và vận động quá khả năng chịu đựng. Mô tả bệnh là những cơn đau nảy sinh hay, hay bắt đầu từ dưới chẩm hoặc thái dương, sau đó lan ra cả đầu. Dạng bệnh này ko quá nguy hiểm, người bệnh cần nghỉ ngơi và giải tỏa tinh thần là có khả năng trở lại bình thường.

- Nhức đầu chuỗi: Gặp nhiều ở đàn ông hơn phái yếu, phần trăm chỉ chiếm 0.1% nhưng mức độ hiểm nguy thì rất cao. Dang này hay gặp trong lúc ngủ và dẫn đến bệnh nhân ngủ không yên giấc, đau nặng đầu vào sáng hôm sau; bệnh có chu kỳ lặp lại theo năm và đặc điểm các cơn đau là hết sức dữ dội.

- Đau một phía đầu Migraine: Chiếm phần trăm mắc khoảng 20% dân số, được phân biệt với các dạng đau nhức ở đầu vận mạch # qua những triệu chứng đặc trưng:

• Có Aura và k có Aura: tỷ lệ người mắc bệnh đau nửa bên đầu có Aura chiếm khoảng 1/3. Đây là những triệu chứng sớm dấu hiệu cơn đau đầu một phía sắp xuất hiện, hay được mô tả như cảm giác rối loạn vị giác, tê đầu ngón tay, đặc biệt là rối loạn thị lực (nhìn thấy những tia sáng, hình ảnh thị giác bị biến đổi...).
• Cơn đau tập trung tại một nửa bên đầu, có thể là bên trái hoặc phía bên phải, có thể trên đỉnh hoặc sau gáy...
• Triệu chứng buồn nôn hoặc nôn kèm đặc trưng.
• Cảm giác sợ ánh sáng/âm thanh/mùi mạnh (có thể xảy ra đồng thời ở 1 đối tượng).
• Thị lực thuyên giảm xuống mỗi khi đau đầu một phía (nhìn mờ, không nhìn được xa...).
• Chóng mặt, mệt mỏi, yếu đuối.
• Một số biểu hiện khác: ù tai, cứng cổ, nhiễu loạn tiêu hóa, dị ứng ngoài da, sốt...

Với các triệu chứng đặc trưng được nghiên cứu và đưa ra như trên, những chuyên gia và người bệnh đã có điều kiện phân biệt định nghĩa được chứng đau nửa bên đầu Migraine so với các dạng đau vùng đầu khác cụ thể là bệnh gì.

Đau nửa bên đầu liệu có nguy hiểm?

Bạn hãy nhớ, đau đầu một phía là 1 trong 20 căn bệnh khó chữa và có nguy cơ để lại di chứng nặng nề nhất được Tổ chức Y tế thế giới đánh giá và công nhận. Với riêng đối tượng đàn bà, giới hạn này còn được rút ngắn xuống chỉ còn 1 trong 9 căn bệnh nguy hiểm nhất. Vậy thì chẳng ai có khả năng phủ nhận được mức độ nghiêm trọng mà căn bệnh này có thể làm nên cho người mắc bệnh mắc phải.

Đau nửa đầu có khả năng là báo hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh từ bình thường đến nguy hiểm, từ cảm sốt, viêm xoang đến thiếu máu não, u tắc mạch máu não, viêm màng não, viêm não, u não... Hệ quả cuối cùng mà những căn bệnh này gây nên nhẹ thì giảm khả năng làm việc, nặng hơn thì suy hạ trí nhớ, mất trí nhớ, bại liệt nửa người, thậm chí là tử vong.

Chúng ta k nên chỉ dừng lại ở việc tìm hiểu xem đau một phía đầu là bệnh gì đơn thuần, mà hãy mở rộng kiến thức nhiều mặt, nhất là vấn đề điều trị bệnh đau đầu một phía Migraine sao cho tích cực và triệt để, ngắn chặn sự phát lại và tiến triển bệnh về lâu dài.

Xem thêm: cách điều trị bệnh đau nửa đầu

Tại sao bạn nên chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Đông y?

Theo y học phương Đông quan niệm về bệnh khó ngủ đó chứng thất miên. Chứng bệnh này hình thành là do thân thể bị viêm nhiễm, bị mất cân bằng âm dương, lục phủ ngũ tạng bị hư và khí huyết bị ngưng trệ khó lưu thông. Có rất nhiều biện pháp chữa không ngủ được nhưng phần lớn họ lại ko chọn lựa chữa Mất ngủ bằng thuốc y học phương Đông mà lại sử dụng thuốc Tây y.

Có nên sử dụng thuốc Tây để chữa chứng mất ngủ?

Giải pháp chữa khó ngủ bằng thuốc Tây y hay được ví như “con dao hai lưỡi”. Một mặt nó vừa chữa trị bệnh nhanh, hiệu quả tức thời nhưng mặt # lại gây ra nhiều công dụng phụ và ko chữa được dứt điểm.

Bạn sử dụng thuốc Tây y dài ngày sẽ làm cho cho cơ thể, đặc biệt là các bộ phận nội tạng như gan, thận rất dễ dàng bị suy yếu. những chức năng của các bộ phận này cũng yếu đi và làm cho người mắc bệnh lâu khỏi hơn. Do thuốc có điều kiện làm nên các công dụng phụ không mong muốn cho bệnh nhân nên khi dùng thuốc cần phải tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Bên cạnh phương pháp chữa Mất ngủ bằng thuốc Tây y thì vẫn có giải pháp Đông y, đây được coi là phương pháp chữa Mất ngủ an toàn và ít tác dụng phụ nhất.

Các ưu điểm của phương pháp chữa bệnh Mất ngủ bằng y học phương Đông

• Thuốc hiệu quả, chữa trị triệt để, an toàn cho người sử dụng: phần lớn những bài thuốc Đông y đều đã được sàng lọc qua nhiều thế hệ nên những độc hại của chúng đều đã bị đào thải. Do đó, khi chữa bệnh không ngủ được bằng thuốc Đông y người bệnh có điều kiện hoàn toàn yên tâm về độ an toàn, ít tác dụng phụ của thuốc.
• Thuốc có tính bình hòa: bạn có điều kiện sử dụng thuốc để chữa trị bệnh không ngủ được kinh niên, lâu dài mà k cần lo đến những tác dụng phụ cho thân thể.
• Nguồn gốc thuốc tự nhiên: thuốc được bào chế từ các loài thảo dược sẵn có trong tự nhiên nên tuyệt đối an toàn, lại dễ kiếm.
• Thuốc y học phương Đông lưu tâm đến việc điều trị từ căn nguyên gây bệnh, do đó thuốc y học phương Đông tập trung vào việc cân bằng âm dương và lưu thông khí huyết bên trong thân thể. Thuốc có thể chữa được các bệnh nan y, bệnh mạn tính.

Hiện nay, cụm từ chữa bệnh không ngủ được bằng “Đông y” dường như lại đang được sống lại trong lòng người Việt. Ngày càng nhiều người quay trở lại, tìm về những bài thuốc thảo dược tự nhiên để trị bệnh. Họ tâm niệm về một giải pháp chữa bệnh cổ truyền của cha ông vô cùng an toàn, hiệu quả lại ít hại cơ thể.

Tính cho đến bây giờ đã có hàng ngàn người chữa khỏi chứng ngủ không yên giấc chỉ bằng các loài thảo dược quanh nhà.

Có thể bạn quan tâm:

• Dau nua dau
• Điều trị đau nửa đầu
• Mẹo trị đau nửa đầu