Ngón tay dự báo sức khỏe

Nam giới có ngón áp út dài hơn ngón trỏ dễ bị ung thư tuyến tiền liệt còn phụ nữ mang dấu hiệu này nhiều khả năng bị viêm xương khớp đầu gối.

Theo Step to Health, giống như các bộ phận khác của cơ thể, ngón tay giúp bạn nhận biết tình trạng sức khỏe. Ngoài việc là bộ phận cầm nắm quan trọng, chúng phản ánh điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể và dự đoán những vấn đề có khả năng xảy ra trong tương lai. 

Từ cuối những năm 1980, giới khoa học đã chú ý đến sự khác biệt về chiều dài ngón tay giữa đàn ông và phụ nữ. Trong khi đấng mày râu thường có ngón áp út dài hơn ngón trỏ, phụ nữ lại sở hữu ngón trỏ dài hơn ngón áp út. Từ đó, các nhà khoa học đã tìm tòi và xây dựng nên tỷ lệ 2D:4D (chiều dài ngón trỏ so với ngón áp út) để tìm hiểu nguy cơ bệnh tật con người. Bạn hãy thử so sánh ngón trỏ và ngón áp út của mình rồi bấm vào để xem chú giải.

Minh Nhật

Gãy 3 xương sườn sau cú đâm của con chim bìm bịp

Anh Tèo đang chở vợ bằng xe máy đi trên đường quê Thủ Thừa, Long An, bất ngờ bị một con chim bìm bịp từ bụi cây lao ra đâm thẳng vào mặt làm hai vợ chồng ngã bị thương.

Cả hai được đưa vào bệnh viện cấp cứu. Bác sĩ xác định anh Võ Văn Tèo bị chấn thương vùng sườn trái, kết quả chụp X-quang cho thấy gãy 3 xương sườn, sưng đầu. Vợ anh là chị Nguyễn Thị Hương xây xát chân tay. Bệnh nhân sau đó phải lên bệnh viện ở TP HCM để khám và điều trị.  

Anh Tèo, nạn nhân của con chim bìm bịp. Ảnh: Hồ Nam.

Anh Tèo cho biết hôm 8/6 đang chở vợ bằng xe máy qua xã Mỹ Phú, huyện Thủ Thừa, thì gặp nạn. "Khi bị con chim lao từ trong bụi ra đâm thẳng vào mặt, tôi bất ngờ choáng váng nên loạng choạng ngã xe xuống đường", người đàn ông tường thuật.

Anh nói rằng vẫn kịp nhận biết thủ phạm làm mình ngã chấn thương là một con chim bìm bịp. Hiện anh Tèo phải băng cố định vị trí xương sườn gãy và hạn chế vận động trong thời gian dài để xương có thể lành. 

Hồ Nam

11 người tử vong do sốt xuất huyết

Từ đầu năm đến nay cả nước ghi nhận hơn 36.000 ca sốt xuất huyết, 11 người tử vong; so với cùng kỳ năm ngoái số bệnh nhân tăng gấp 3 lần.

Theo Cục Y tế Dự phòng, dịch sốt xuất huyết diễn biến phức tạp và có xu hướng gia tăng, đặc biệt tại các tỉnh thành phía Nam vì đang là mùa mưa. Cả nước đã ghi nhận hơn 36.000 người mắc sốt xuất huyết, trong đó có 11 ca tử vong, 5 tháng đầu năm. Các bệnh nhân tử vong đều chủ quan nhập viện muộn. Khu vực miền Nam đang đứng đầu về số ca mắc, chiếm gần 63%. TP HCM, Khánh Hòa, Bình Định, Đà Nẵng, Đồng Tháp, Phú Yên… là những điểm nóng của dịch.

Sốt xuất huyết Dengue là bệnh do muỗi truyền có tốc độ lây lan nhanh nhất trên thế giới. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, hàng năm có khoảng 96 triệu người mắc bệnh, với 500.000 trường hợp nặng cần nhập viện và khoảng 12.500 ca tử vong.

Sốt xuất huyết tồn tại ở Việt Nam hàng chục năm, mỗi năm có 50.000-100.000 ca mắc. Bệnh do muỗi truyền và chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Văcxin ngừa bệnh đang được nghiên cứu và thử nghiệm. Bệnh sốt xuất huyết do virus Dengue gây ra với 4 tuýp gây bệnh được ký hiệu là D1, D2, D3, D4. Do miễn dịch được tạo thành sau khi mắc bệnh chỉ có tính đặc hiệu đối với từng tuýp cho nên một người có thể mắc bệnh 2-3 lần.

Trường hợp nhẹ, người bệnh sốt cao đột ngột 39-40 độ C, kéo dài 2-7 ngày, khó hạ sốt; đau đầu dữ dội ở vùng trán, sau nhãn cầu; có thể có nổi mẩn, phát ban. Nặng hơn, người bệnh có dấu hiệu xuất huyết như chấm xuất huyết ngoài da, chảy máu cam, chảy máu chân răng, vết bầm tím chỗ tiêm, nôn/ói ra máu, đi cầu phân đen (do bị xuất huyết nội tạng); đau bụng, buồn nôn, chân tay lạnh, người vật vã, hốt hoảng. Nếu không được cấp cứu và điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Cách phòng bệnh tốt nhất là diệt muỗi, loăng quăng/bọ gậy và phòng chống muỗi đốt. Cụ thể là loại bỏ nơi sinh sản của muỗi, diệt loăng quăng/bọ gậy bằng cách đậy kín tất cả dụng cụ chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng; Thả cá vào các dụng cụ chứa nước lớn (bể, giếng, chum, vại...); Thau rửa các dụng cụ chức nước vừa và nhỏ (lu, khạp…) hàng tuần. Người dân cần chú ý thu gom, hủy các vật dụng phế thải trong nhà và xung quanh nhà như chai, lọ, mảnh chai, mảnh lu vỡ, ống bơ, vỏ dừa, lốp/vỏ xe cũ..., dọn vệ sinh môi trường, lật úp các dụng cụ chứa nước khi không dùng đến.

Ngoài ra, cần có thói quen ngủ màn kể cả ban ngày. Người bệnh sốt xuất huyết cũng ngủ màn để tránh muỗi đốt lây bệnh cho người khác. 

>> Xem thêm: 
Dấu hiệu trở nặng của bệnh sốt xuất huyết 

Hà An

5 điều bạn nên làm trước 9h sáng

Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.

News chỉ ra 5 điều vào buổi sáng bạn nên thực hiện trước 9h sáng để tốt cho cơ thể.

Dậy đúng giờ

Thức dậy vào một thời điểm cố định mỗi ngày sẽ giúp ổn định đồng hồ sinh học của bạn. Điều này còn giúp điều chỉnh hormone kiểm soát mức độ thèm ăn, căng thẳng và lượng đường trong máu. Ngủ quên hoặc ngủ dậy muộn sẽ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng của cơ thể, tăng nguy cơ các bệnh mãn tính.

Hít thở sâu

Trung bình, một người có 23.040 nhịp thở một ngày. Bạn hãy dành ra hai phút vào buổi sáng để hít thở thật sâu. Việc làm đơn giản này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. Nó kích hoạt hệ thống thần kinh đối giao cảm (hay còn gọi là hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa), giúp hạ huyết áp, nhịp tim và giảm stress.

Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tập trung và từ từ hít sâu và thở ra. Bạn có thể làm điều này ngay khi thức dậy hoặc trên xe buýt khi đến cơ quan.

Ảnh: Istock.

Vận động ngoài trời

Bạn không có thời gian tập luyện trong ngày thì thời gian lý tưởng nhất giúp bạn vận động và thư giãn đó là vào buổi sáng sớm. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc dành ra vài phút để vận động cơ thể, hít thở không khí trong lành, hấp thụ ánh nắng mặt trời ở bên ngoài. Các nghiên cứu đều cho thấy rằng những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ dễ dàng tạo lập một thói quen, cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần thư thái, tránh căng thẳng, xung đột trong cả ngày.

Uống nước

Giấc ngủ ban đêm kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn mất độ ẩm, đó là lý do bạn nên uống nước sau khi thức dậy. Tuy nhiên, không nên vội vàng uống nước chanh ấm ngay mà hãy làm dịu cơn khát bằng cốc nước lọc đầu tiên. Uống nước chanh vào buổi sáng làm tăng tốc độ trao đổi chất, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa nhưng có thể làm hỏng men răng của bạn. Chính vì vậy, hãy bổ sung nước lọc ngay sau khi bạn thức dậy, việc này giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục, làn da, giữ cho cơ thể khỏe khoắn.

Ăn một bữa sáng lành mạnh

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard, một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giữ cholesterol trong mức kiểm soát, làm cho cơ thể của bạn phản ứng nhanh hơn với insulin và do đó giúp bảo vệ chống lại tiểu đường loại 2. Ăn một bữa sáng đúng nghĩa còn giúp cải thiện bộ nhớ, hạn chế được ăn đồ ăn vặt khác.

Bên cạnh đó, những người ăn bữa ăn sáng tiêu thụ đa dạng các chất dinh dưỡng hơn bằng việc bao gồm nhiều trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc hơn những người không ăn sáng.

Lê Nga

Nước khu vực quanh bãi rác lớn ở TP HCM nhiễm chất gây ung thư

Kết quả kiểm tra nước khu vực quanh bãi rác Đông Thạnh cho thấy hàm lượng nitrat, amoni cao chứng tỏ nhiễm chất hữu cơ nguồn gốc nitơ có khả năng chuyển hóa thành hợp chất gây ung thư.

Sở Y tế TP HCM vừa có công văn gửi Trung tâm Y tế Dự phòng thành phố và Bệnh viện Ung bướu đề nghị 2 đơn vị này phối hợp khảo sát lại tình hình môi trường tại khu vực lân cận bãi rác Đông Thạnh, Hóc Môn. Sở cũng đề nghị các đơn vị này tham mưu biện pháp giải quyết những vấn đề sức khỏe của người dân nơi đây.

Theo Sở Y tế, kết quả khảo sát ngẫu nhiên 5 mẫu nước lấy tại khu vực xung quanh bãi rác Đông Thạnh của Trung tâm Y tế Dự phòng từ ngày 13 đến 18/5, cho thấy các chỉ tiêu chất lượng đều không đạt và có ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe người dùng. Đặc biệt, hàm lượng nitrat, amoni trong nước cao chứng tỏ nước đã bị ô nhiễm chất hữu cơ có nguồn gốc nitơ. Loại chất hữu cơ này có khả năng chuyển hóa thành hợp chất gây bệnh ung thư.

Bí thư Thành ủy TP HCM Đinh La Thăng thị sát bãi rác Đông Thạnh hồi tháng 5. Ảnh: Thiên Ngôn

Trước đó, tại buổi tiếp cử tri huyện Hóc Môn ngày 11/5, nhiều cử tri đã phản ánh với Bí thư Thành ủy TP HCM Đinh La Thăng về tình trạng ô nhiễm môi trường nghiêm trọng ở khu vực bãi rác Đông Thạnh, ảnh hưởng đến đời sống của hàng trăm hộ dân. Nhiều người dân tại khu vực bãi rác bị mắc bệnh ung thư, có nhà cả 5 người cùng bệnh và có người đã chết. Người dân địa phương kêu cứu nhiều năm nay nhưng không được giải quyết và phải sống trong cảnh ô nhiễm.

Ông Đinh La Thăng đã nhận lỗi với các cử tri và phê bình lãnh đạo huyện Hóc Môn. Sở Y tế sau đó tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho toàn bộ dân quanh khu vực bãi rác.

Trung Sơn

Bà mẹ phẫn nộ vì con lây thủy đậu từ trẻ không tiêm văcxin

"Bạn là đồ ngốc nếu không tiêm văcxin cho trẻ", Kayley Burke (Australia) bức xúc sau khi con trai Elijiah 11 tháng tuổi bị thủy đậu khiến toàn thân lở loét, phồng rộp đau đớn.

"Đứa con tội nghiệp của tôi còn quá nhỏ để tiêm chủng", Kayley viết trên trang cá nhân. "Mọi người, hãy tiêm văcxin cho con của bạn. Hãy nghĩ đến nguy cơ bạn gây ra cho những đứa trẻ còn quá nhỏ để tiêm văcxin". 

Mặt và toàn thân Elijah bị lở loét, phồng rộp đau đớn vì bệnh thủy đậu. Ảnh: Kayley Burke.

Theo Popsugar, trường hợp em nhỏ như Elijah mắc thủy đậu là khá hiếm. Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho biết lượng kháng thể chống virus các bé nhận được khi còn nằm trong bụng mẹ sẽ có tác dụng bảo vệ trong năm đầu đời. Đến 12-15 tháng tuổi, trẻ bắt đầu đi tiêm chủng.

Thủy đậu rất dễ lây và có thể truyền từ người sang người, đặc biệt nếu trẻ chưa được tiêm văcxin. Đôi lúc, một em bé khỏe mạnh cũng xuất hiện những vấn đề nghiêm trọng như viêm phổi, viêm não, sưng não hoặc nhiễm trùng da. Tiêm văcxin ngăn chặn gần như tất cả triệu chứng nặng và 85% triệu chứng nhẹ.

Trong trường hợp Elijah, không chỉ em mà cả mẹ cùng chị gái 3 tuổi cũng nhiễm bệnh. "Thủy đậu ở người lớn rất khủng khiếp và đau đớn", Kayley chưa hết bức xúc. 

May mắn, sau một tuần nhập viện, sức khỏe của Elijah đã hồi phục. Chia sẻ trên trang cá nhân, Kayley hy vọng các phụ huynh sẽ quan tâm hơn đến sức khỏe con em mình và cả những đứa bé xung quanh. "Lời cuối cùng, bạn là đồ ngốc nếu không tiêm văcxin cho trẻ", bà mẹ kết luận.

Minh Nguyên

5 điều bạn nên làm trước 9h sáng

Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.

News chỉ ra 5 điều vào buổi sáng bạn nên thực hiện trước 9h sáng để tốt cho cơ thể.

Dậy đúng giờ

Thức dậy vào một thời điểm cố định mỗi ngày sẽ giúp ổn định đồng hồ sinh học của bạn. Điều này còn giúp điều chỉnh hormone kiểm soát mức độ thèm ăn, căng thẳng và lượng đường trong máu. Ngủ quên hoặc ngủ dậy muộn sẽ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng của cơ thể, tăng nguy cơ các bệnh mãn tính.

Hít thở sâu

Trung bình, một người có 23.040 nhịp thở một ngày. Bạn hãy dành ra hai phút vào buổi sáng để hít thở thật sâu. Việc làm đơn giản này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. Nó kích hoạt hệ thống thần kinh đối giao cảm (hay còn gọi là hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa), giúp hạ huyết áp, nhịp tim và giảm stress.

Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tập trung và từ từ hít sâu và thở ra. Bạn có thể làm điều này ngay khi thức dậy hoặc trên xe buýt khi đến cơ quan.

Ảnh: Istock.

Vận động ngoài trời

Bạn không có thời gian tập luyện trong ngày thì thời gian lý tưởng nhất giúp bạn vận động và thư giãn đó là vào buổi sáng sớm. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc dành ra vài phút để vận động cơ thể, hít thở không khí trong lành, hấp thụ ánh nắng mặt trời ở bên ngoài. Các nghiên cứu đều cho thấy rằng những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ dễ dàng tạo lập một thói quen, cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần thư thái, tránh căng thẳng, xung đột trong cả ngày.

Uống nước

Giấc ngủ ban đêm kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn mất độ ẩm, đó là lý do bạn nên uống nước sau khi thức dậy. Tuy nhiên, không nên vội vàng uống nước chanh ấm ngay mà hãy làm dịu cơn khát bằng cốc nước lọc đầu tiên. Uống nước chanh vào buổi sáng làm tăng tốc độ trao đổi chất, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa nhưng có thể làm hỏng men răng của bạn. Chính vì vậy, hãy bổ sung nước lọc ngay sau khi bạn thức dậy, việc này giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục, làn da, giữ cho cơ thể khỏe khoắn.

Ăn một bữa sáng lành mạnh

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard, một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giữ cholesterol trong mức kiểm soát, làm cho cơ thể của bạn phản ứng nhanh hơn với insulin và do đó giúp bảo vệ chống lại tiểu đường loại 2. Ăn một bữa sáng đúng nghĩa còn giúp cải thiện bộ nhớ, hạn chế được ăn đồ ăn vặt khác.

Bên cạnh đó, những người ăn bữa ăn sáng tiêu thụ đa dạng các chất dinh dưỡng hơn bằng việc bao gồm nhiều trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc hơn những người ăn không ăn sáng.

Lê Nga