Hen (hay còn gọi là suyễn) là một bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Khi dính viêm, đường thở trở nên sưng phù và dễ bị co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên - chất tạo ra tình huống dị ứng) làm cho người bị bệnh hiện diện những hiện tượng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở. vì là viêm mạn tính nên việc chữa bệnh cũng cần nhiều thời gian và một điều kém may mắn là cho đến nay chưa có loại thuốc nào trị bệnh hoàn toàn bệnh hen/suyễn trong một số cách chữa trị, mà chỉ giúp kiềm chế bệnh này mà thôi.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ có khả năng có sự thay đổi tích cực đến số lần lên cơn suyễn và tần suất gặp những hiện tượng bệnh. Cụ thể hơn, việc đảm bảo nạp đủ lượng vitamin C, D, E và khoáng chất magiê đặc biệt quan trọng, vì hao hụt một số kiểu vitamin này sẽ biến thể lên một số hiện tượng hen suyễn.
Bổ sung vitamin D
Theo những chuyên gia: Vitamin D giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn bằng liệu trình bổ xung phản ứng miễn dịch đối với những nguồn gốc gây bệnh ở đường hô hấp, vì thế làm giảm chứng viêm. Với trường hợp đã bị hen, việc bổ sung vitamin D cùng một số chủng thuốc trị hen suyễn có khi làm giảm 50% nguy cơ một vài cơn hen ở người mắc hen suyễn nhẹ đến vừa.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc…
=>>> Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html
Chất béo omega – 3 cho người mắc bệnh hen phế quản
Omega-3 từ lâu đã được biết đến với nhiệm vụ quan trọng trong phòng ngừa chữa bệnh các bệnh liên quan đến tim mạch, viêm khớp, ung thư...Không các thế, dưỡng chất này còn giúp chữa trị trị bệnh hen. Để chứng minh cho điều này, những thầy thuốc tại nơi khám bệnh Nhi Westmead (Úc) đã chọn ra 616 trẻ có tiền sử hen suyễn chia làm hai nhóm. hiệu nghiệm cho thấy: tình trạng bệnh hen thuộc nhóm được bổ sung Omega 3 giảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. vì thế, người hen phế quản nên bổ sung thức ăn nhiều chất dinh dưỡng Omega 3 và giảm thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 6.
Dưỡng chất Omega 3 có nhiều trong những loại cá (cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá thu...), thịt bò, trứng gà, các chủng cá biển (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ), một số chủng rau lá xanh thẫm, đỗ tương, quả óc chó, dầu hạt lanh, dầu nành...
Chất Ma giê (Mg) cho người bệnh hen phế quản
Ma giê là loại khoáng chất không thể hao hụt với cơ thể. Nó có chức năng trọng trong việc tổng hợp protein, lipid, đảm bảo tính bền vững dẫn lây nhiễm thần kinh, sự co cơ, tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự chất thải tế nhị hủy acid béo, những acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính bởi vì lẽ đó, Ma giê luôn được áp dụng để ngăn chặn bệnh ung thư ruột, huyết áp, động mạch vành, đau nửa đầu...
Đối với bệnh hen suyễn, Ma giê giúp kháng viêm và co dãn cơ trơn. những nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 89 trẻ em (từ 4-16) tuổi bị hen suyễn ở thể nhẹ và thể vừa. các trẻ được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm được bổ sung khoảng 200-290mg Mg mỗi ngày, nhóm còn lại uống giả dược (placebo). Kết quả: nhóm trẻ được uống Mg có sự thuyên giảm bệnh hen suyễn rõ rệt và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ đưa ra lời khuyên nên dùng Mg để ổn định bệnh suyễn. Mg có nhiều trong các kiểu thực phẩm như: chuối, quả bơ, cà chua, những kiểu đậu, hạt, thịt, sữa và nước khoáng...
Bên cạnh việc bổ sung một vài dinh dưỡng cần thiết cho hen suyễn, để nhất định tình huống bộc phát cơn hen cũng như giúp thuốc hấp thụ nhanh và công hiệu hơn người mắc bệnh nên có chế độ luyện tập khoa học và hợp lý.
=>>> Tham khảo thêm: benh hen suyen o tre em
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét